top of page
Sök

TRAUMA ANPASSAD YOGA

Trauma Anpassad Yoga (TAY) är en form av yoga som är utformad för att hjälpa personer som har blivit traumatiserade. Det fokuserar på att skapa en säker och stödjande miljö för att förbättra fysisk, emotionell och mental hälsa. TAY fokuserar också på att ge individer verktyg och tekniker som de kan använda för att hjälpa dem att hantera de utmaningar som är förknippade med trauma. Det ger också kunskap för att hjälpa personer att hantera sina känslor och lära sig att förstå och acceptera sitt eget liv. Sorgbearbetning kan hjälpa individer att läka från traumatiska händelser och TAY är ett effektivt sätt att göra detta


Har du testat eller skulle du vara intresserad?




Comments


MITT MÅL

Som livscoach och certifierad handledare inom sorgbearbetning har jag hjälpt mina klienter att uppnå en högre livskvalitet. Jag har specialiserat mig på att skapa personliga handlingsplaner, och tillhandahåller de verktyg och resurser som behövs för att vägleda och stötta dig i din strävan att uppnå dina mål. Kärnan i mitt arbete är att facilitera självutveckling genom att hjälpa dig identifiera dina största utmaningar för sinnet, kroppen och själen. 

Följ mig
#delaminsorg

HELENA FROSTSTJÄRNA 2024

bottom of page